美国人扔广州喝茶品茶资源推荐掉手机去静坐

随着互联网 、美国电子科技的人扔不断发展，久坐看手机、掉手广州喝茶品茶资源推荐电脑是机去静坐最为常见的办公方式，由此导致大多数美国人身体呈亚健康状态。美国

久坐会对人造成全方位的人扔损伤，包括脑供血不足，掉手反应变慢，机去静坐颈椎病 、美国肩膀受压迫，人扔血栓，掉手诱发心源性猝死
，机去静坐脊柱、美国腰椎盘劳损
，人扔加速腰腹部赘肉滋生等
。掉手广州喝茶品茶资源推荐《美国国立癌症研究所期刊》一项针对7万例癌症患者生活方式的研究表明：久坐会提高结肠癌和子宫内膜癌的风险 
。澳大利亚西澳大学科学家发现 ，当人们从事需要久坐的行业超过十年时，患直肠癌的几率高出44%
。

由此，静坐热潮风生水起 ，许多专家学者宣扬静坐的健康益处。静坐最初源于佛家的打坐
，是古代一种养生健身法 ，闭目盘膝而坐，调整气息出入  ，不想任何事情 。经过不断传播 ，上世纪70年代起
，在学者和专家的倡议下，越来越多美国人开始通过静坐放松自己 。静坐并非坐着一动不动
，而是一种精神上的“健身运动” 
，释放工作中的压力和生活上的烦恼，让心灵得到净化和休息。

牙科医生阿隆娜?鲍尔告诉记者：“我整天在狭窄的空间里给人看病治疗，压力很大 。开始静坐前 
，我经常处于暴躁状态，语速很快 ，也容易紧张。我和同事从2001年开始静坐
，现在我感觉整个人很轻松 ，心跳也没那么快了
。”就职于银行的里昂表示 ，自己经常静坐，每星期5次，每次约30分钟。她认为 ，“我们总是在城市中穿梭，安静的空间不多”。静坐让里昂感到更愉快，帮助她做出更正确的决定。

美国《时代》杂志还曾宣告发生了“静坐革命”
，大多数人对静坐持支持态度，少部分批评者认为静坐只是赶时髦，抛弃了佛教传统中原有的道德内涵。但是冥想大师休?伯恩认为：“静坐打开了一扇门，让人们进来
 ，也许如今的静坐不像佛教那样强调道德内涵 ，但这种方式真的能够帮助人们减压”。越来越多美国年轻人认为，他们静坐
，更多的是关注精神层面，而非宗教。▲